×

Внимание

Пожалуйста, выберите параметры

Нут (Индия)

Категории товара: Бобовые, Крупы и бобовые


Вес:

184 Руб.

Нут – одна из самых популярных бобовых культур в мире. У нас его называют турецким или бараньим горохом. Он же нохут, гарбанзо, хумус. В России иногда встречается название «волжский горох». Он его способность снижать холестерин, восстанавливать силы, тормозить развитие ряда заболеваний. Крупа богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6 (до 7%). Порция зерен обеспечит 3 суточных нормы кремния – важнейшего элемента для красоты и здоровья. Как видим, крупа – ценный источник фолатов, пантотеновой кислоты, пиридоксина. В ней высокий процент холина. Соединение входит в структуру лецитина, улучшающего состояние печени. Тем, кто не принимает добавку, стоит подумать о включении в рацион натурального источника фосфолипидов. Состав микро- и макроэлементов очень насыщенный. Нут богат селеном. Это сильнейший антиоксидант, который сложно найти в продуктах питания. Нут рекомендуют употреблять тем, кто работает на вредном производстве или живет в экологически неблагоприятном районе. Чтобы поддержать здоровье, достаточно 2-3 порций в неделю.